ELKE DINSDAG 17:00-18:00 UUR NIA

 

Wekelijks Nia lessen op Landgoed Duinlust! 

 

Nia is een complete lichaamstraining zonder pretatiedrang. Een inspirerende dans, vechtkunst en healing in een! Oosterse en Westerse bewegingsvormen maken Nia tot een fascinerende dans op eigentijdse muziek. Geschikt voor elke leeftijd, aanleg en conditieniveau.

Beweging geeft energie, plezier en een fit lichaam.

 De techniek van Nia is gebaseerd op 13 principes, waarvan het Plezier van het Bewegen de belangrijkste is. Het herinnert je eraan dat het lichaam een voorkeur heeft voor plezier. Door de 9 verschillende bewegingsvormen, Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, Jazz Dance, Modern Dance, Duncan Dance, Yoga, Alexander Technique en Feldenkrais, ontstaat een compleet en afwisselend programma met respect voor de opbouw van het lichaam. Het wordt op blote voeten beoefend op muziek.

 

  

Nia is 25 jaar geleden opgericht door Debbie en Carlos Rosas in Portland, Oregon, V.S., en is sindsdien uitgegroeid tot een programma voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Op dit moment zijn er bijna 2.200 teachers werkzaam in meer dan 43 landen. Het kent vele toepassingen en doelgroepen zoals atleten, dansers, fitness instructeurs, kinderen, groepen met speciale behoeften en ouderen. Met de filosofie “Through Movement We Find Health” adresseert Nia de gehele persoon (fysiek, rationeel, emotioneel, spiritueel) met muziek en beweging geïntegreerd uit de 9 traditionele bewegingsvormen. Voor meer info www.attitudecreations.com

 

link;

http://www.youtube.com/watch?v=4Bq0xDmC1p8
http://www.youtube.com/watch?v=LgfiwVaqNSs